Con todas las exhaustivas actividades de la vida diaria, resulta bastante complicado llevar una vida saludable. Por ello, cientos de atletas profesionales, nutriólogos y científicos, se han dado a la tarea de crear un nuevo estilo de vida, más enfocado al bienestar físico de los habitantes de la ciudad. Desde una nueva línea de alimentos hasta rutinas de relajación corporal, el estilo Fitness se ha convertido en la forma mas apropiada de vivir para la población mundial. La industria de los videojuegos no podía quedarse atrás, desarrollándose diferentes alternativas para mejorar los reflejos de los jugadores, así como su coordinación e incluso su condición atlética. Sin embargo, con el avance de la tecnología ahora es posible disfrutar de una nueva forma de jugar y ejercitarse.

El plan de entrenamiento completo comprende un periodo de 30 días, en los cuales se tendrá que fijar un objetivo de desempeño mayor al obtenido inicialmente. En cada día se imparte 1 hora de un solo ejercicio en especifico, para acostumbrar al cuerpo del usuario a la rutina deportiva. Una vez transcurridas las primeras 15 rutinas, se establecen ejercicios más demandantes físicamente. Al finalizar el periodo completo, se realiza una evaluación total del individuo en base a los resultados acumulados, de esta forma se determina el avance y las áreas aún deficientes en rendimiento, las cuales serán las primeras en ejercitarse en el siguiente plan mensual.